記者 張繼疆 通訊員 李紅
為舒緩情緒、釋放壓力，有效激發員工的工作熱情和昂揚斗志，1月11日下午3點，信陽市總工會女工部邀請信陽農林學院心理健康教育與咨詢中心主任簡頻捷教授，蒞臨信陽利星，為信陽利星全體職工開展了以“情緒管理與壓力釋放”為主題的心理健康知識講座。
簡頻捷教授，一直從事學生管理、思想政治教育和心理健康輔導工作，具有扎實的理論基本功和實戰經驗。
信陽市總工會女工部部長李可、羊山新區區直工委李紅書記參加了此次講座。
講座開始前，由信陽利星總經理黃曉蕊為此次講座致辭。
此次心理健康知識講座主要是從情緒管理和壓力釋放兩大方面進行。簡頻捷教授通過多媒體形式，結合生活中的實際案例，從多個角度深層次的講解心理健康的相關知識。
隨著社會的高速發展，部分員工不能很好的適應新制度、新形勢、新要求，心理負擔、工作壓力越來越大，在工作中或多或少出現壓抑、不自信、緊張、焦慮等負面心態，一方面影響工作效率，另一方面容易在工作過程中埋下安全隱患。簡教授從生活中常見問題切入，讓大家了解不同的情緒對工作和日常生活的不同影響，重點闡述了家庭、職場、親子、親密關系等常見話題，引起了現場很多人的共鳴。
簡頻捷教授在講座中講到：良好的情緒控制能力是職場必備的素養，養成自我控制自我調節的習慣是自己負責的具體表現。只有控制好自己的情緒，保持樂觀心態，并且養成自我控制的習慣，才能更好的做的到快樂工作，幸福生活。
此次心理健康知識講座的舉辦，大家表示受益匪淺，認識到了情緒管理和壓力釋放的重要意義，學到了心理健康知識，掌握了緩解壓力、放松心情的小技巧，以陽光健康的心態和積極向上的熱情投入到今后的工作和生活中。

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